Eén uur floaten staat gelijk aan vijf uur slapen
Wat is Floaten?
Floaten is een ontspanningsmethode waarbij je in een floatcabine blijft drijven. Het water in het bad is verzadigd met Epsomzout (magnesiumsulfaat), waardoor het een enorme dichtheid krijgt en je gemakkelijk blijft drijven. De temperatuur van het water is ongeveer gelijk aan onze lichaamstemperatuur. De floatcabine is geluidsdicht en donker. Door de deksel op de cabine kan je je écht even afsluiten van alle prikkels. Zo kan je lichaam in een diepe ontspanning komen. De opname van magnesium tijdens het floaten zorgt naast een diepe ontspanning ook voor spierherstel, stressvermindering en huidgezondheid.
Wat maakt ons uniek?
AssenFloat is gevestigd in een gezondheidscentrum waar veel paramedici samenwerken met als centraal thema: een gezonde leefstijl. Wij kijken naar het grote plaatje en zijn er van overtuigd dat floaten meewerkt aan een gezond lichaam en mentale helderheid.
Naast al je gezondheidsvragen, kun je hier ook sporten! Bij ons blijf je fit door te fitnessen, personal training of doe mee met een leuke groepsles. Kijk voor meer informatie op www.afp-sport.nl of kom bij ons langs. De koffie of thee staat voor je klaar!
Ben je zwanger?
Kom dan juist bij ons floaten!
Floaten is zeer effectief gebleken tijdens de zwangerschap. Door de groei van de baby krijgt je lichaam een magnesiumtekort. Daardoor ontstaan eerder zwangerschap kwaaltjes. Naast de magnesiumboost die je krijgt tijdens het floaten, ervaar je ook volledige gewichtloosheid en ontspanning. Hierdoor worden ook je rug en bekken ontlast, wat kan zorgen voor pijnverlichting. Wij adviseren het floaten tussen de 12 en 36 weken van de zwangerschap.
- Stressvermindering
Magnesium speelt een belangrijke trol in de regulatie van het stresshormoon cortisol. Floaten kan helpen de cortisolspiegels te verlagen, wat bijdraagt aan een gevoel van rust en ontspanning. - Pijnverlichting
Floaten kan helpen bij het verminderen van chronische pijn, zoals rugpijn, nekpijn en artrose. - Verbeterde slaapkwaliteit
Magnesium bevordert de productie van melatonine, een hormoon dat de slaap reguleert. Door de opname van magnesium tijdens het floaten, kunnen de slaapkwaliteit en het vermogen om in slaap te vallen verbeteren. - Angst- en depressievermindering
Onderzoek toont aan dat floaten kan helpen bij het verminderen van symptomen van angst en depressie door het bevorderen van diepe ontspanning en het stimuleren van endorfines. - Huidgezondheid
Magnesium heeft een verzachtend effect op de huid en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, het bevorderen van wondgenezing en het verzachten van huidirritaties. - Mentale helderheid
Omdat het brein wordt afgesloten van prikkels, kan floaten leiden tot verbeterde focus, creativiteit en helder denken. - Ontspanning van spieren
Door de gewichtloosheid in de floatcabine en de opname van magnesium kunnen spieren en gewrichten ontspannen. Dit helpt bij het verlichten van spierspanning en bevorderen van herstel na fysieke inspanning.
Deze effecten kunnen variëren per individu, en de mate van verbetering kan afhangen van de frequentie en duur van de floatsessies.